По мере взросления ребёнка — от первых школьных лет до подросткового и юношеского возраста — перед ним встают всё новые и новые вопросы: Кто я? Что я люблю? В чём мои сильные стороны? Как понять себя? Какой путь выбрать?
Эти вопросы меняются, усложняются, возвращаются снова и снова. И далеко не всегда у ребёнка есть ответы. Более того — часто их нет и у родителей. Именно в такие моменты особенно важна поддержка. Горячая линия телефона доверия — это возможность поговорить со специалистом тогда, когда сложно, тревожно или непонятно, что делать дальше.
Психологи помогают:
• разобраться в переживаниях;
• понять причины конфликтов;
• научиться лучше слышать друг друга;
• найти опору в себе;
• справиться со страхами и тревогой;
• пережить кризисные периоды взросления.
Обратиться могут и дети, и родители. Иногда одного разговора достаточно, чтобы увидеть ситуацию по-новому. А иногда именно этот разговор становится первым шагом к важным изменениям.
Телефон доверия для детей и родителей 8-800-2000-122 и 124
Сайт горячей линии telefon-doveria.ru
В такие моменты большой поддержкой может стать книга. Подборка художественной и научно-популярной литературы для детей и родителей, где герои учатся понимать себя, проживают новые эмоции, строят отношения и проходят жизненные этапы.
А психологические книги помогают взрослым лучше разобраться в том, что происходит с ребёнком.
Внутренний мир. Путешествие к себе, Наталия Кедрова
Автор бережно показывает: внутренний мир требует внимания и заботы, как маленькая планета. Если за ним не ухаживать, он «зарастёт баобабами» — страхами, обидами, неосознанными переживаниями.
Какие бывают миры? По каким законам они живут? Люди во все времена пытались понять устройство мира — придумывали мифы, создавали легенды, описывали иные реальности. Но есть один мир, с которым мы сталкиваемся каждый день — внутренний мир человека.
В этой книге читатель отправляется в путешествие по удивительной внутренней вселенной:
• Воспоминания
• Сновидения
• Мечты
• Фантазии
• Идеалы и ценности
• Мысли и рассуждения
• Чувства и настроения
• Цели и ожидания
• Совесть
• Секреты
• Герои и истории
• Планы и маршруты
Отличная книга для совместного чтения и разговора о самом главном — о себе.
Одиссея Риммы Грековой, Наталья Вишнякова (12+)
Римма стесняется буквально всего: имени, внешности, первой влюблённости. Когда в школе объявляют набор в туристическую экспедицию на Соловки, она неожиданно решается поехать. Поход становится для неё настоящим путешествием к себе.
Вдали от привычной среды, преодолевая трудности, общаясь с одноклассниками и наставниками, Римма постепенно начинает понимать:
• какие ценности действительно важны;
• кто её настоящие друзья;
• кем она хочет быть;
• что идеалы не всегда совпадают с реальностью.
Это книга о взрослении, первой любви, дружбе и поиске себя. О том, как путешествие может изменить человека. О вере в себя и своих силах. Это очень честная и вдохновляющая история для подростков.
Зебра для переходного возраста, Ксения Беленкова
Переходный возраст — как дорога с интенсивным движением. Как перейти её безопасно?
Главная героиня Ксюша живёт в обычной семье: мама, папа, младший брат, бабушка. Она сталкивается с тем, что знакомо каждому подростку — непониманием, сомнениями, конфликтами, первой влюблённостью. Но книга подкупает честностью и лёгким юмором. Здесь нет надуманных драм, зато есть живые ситуации, узнаваемые эмоции и поддерживающая атмосфера семьи.
История показывает, что взросление — это не катастрофа, а путь. И пройти его можно с улыбкой.
Прочь из черной дыры, Ольга Лукас
У Вики есть «суперспособность»: при встрече с собакой она словно проваливается во времени — возвращается в день, когда её укусила овчарка, а рядом не оказалось поддержки.
На самом деле это история о травме, страхе и вине, которую ребёнок может нести годами. О том, как сложно, когда взрослые делают вид, что ничего не произошло. И как важна поддержка — подруги, мамы, психолога. Повесть честно говорит о страхах, семейных конфликтах, чувстве одиночества. И показывает, что из «чёрной дыры» можно выбраться — шаг за шагом, с помощью тех, кто рядом.
Книга помогает подросткам понять свои переживания, а родителям — увидеть, как важно слышать ребёнка.
Книга для родителей: Тайная опора, Людмила Петрановская
«Все мы родом из детства». Но прежде чем стать самостоятельными, мы нуждаемся в прочной опоре — в привязанности к взрослым.
Книга основана на теории привязанности и доступно объясняет:
• как формируется связь ребёнка с родителями;
• почему зависимость — это не слабость, а этап развития;
• что стоит за «капризами» и «вредным характером»;
• как не разрушить тонкую нить доверия.
Эта книга про живую, тёплую связь между ребенком и родителями. Про то, что ребёнок не пытается нас «сломать», а растёт, учится жить, осваивает мир. И от того, насколько надёжной будет его «тайная опора», зависит вся дальнейшая жизнь.
Многие родители признаются: прочитай они эту книгу раньше — удалось бы избежать множества ошибок. Но с детьми никогда не бывает «слишком поздно». Переосмыслить отношения можно в любом возрасте ребёнка.
